sambata, 24.07.2010

o cafea faralapte fara zahar
2l apa
13: 2 frigarui la gratar cu piept, ardei, rosii, vanata, dovlecel
19: 200 g piept de pui la gratar cu 2 rosii

ceaiul de leustean este ok??

puuup

buna

duminica, 25 iulie 2010

10.30 2 rosii si putine vinete fara nimic in ele

la 15.30 o bucatica de piept de pui la gratar cu jumatate de ardei gras in el fiin branzica

la 22 2 bucatele de pulpita de pui la gratar cu o rosie

am baut o cafea si 2l apa

pup si ne vdm maine

buna seara buna seara:)

Luni, 26 iulie 2010

ora 10.30 vinete fara nik in ele cu un ardei gras
ora 15 basic pilates
ora 19.00 vinete, rosii branzica

o cafea si 2 l apa:)..pup

marti, 27 iulie 2010

ora 09.30 un ardei extrem de mic cu branzica

o cafea fara lapte fara zahar

ora 15.00 o salata cu ton (ton, salata verde, ceapa,usturoi,rosii, castraveti)

ora 19.00 step

ora 20.30 o ciorbita de vacuta(ceapa,vita,rosii,ardei,patrunjel,leustean) si o rosie


pup si saptamana usoara:)

E ok regimul. Despre ceaiul de leustean nu stiu nimic, insa in general e bine sa eviti sa bei ceaiuri medicinale fara sa ai vreo problema de sanatate.

Miercuri, 28 iulie 2010

o cafea fara lapte fara zahar
13: ciorbita de vita

16: masaj anticelulitic

19: 2 ardei cu branzica

2 l apa

Prea putin, trebuia sa mananci si micul dejun. In ritmul asta nu e sanatoasa dieta ta, iar riscul de ordin estetic este mare - vergeturi, sani lasati, piele flasca. Nu mai vorbesc despre tulburari de ciclu, demineralizare sau oboseala.

o sa incerc..zilele astea m am trezit p la 13-14 si de aia nu am manmcat nik dimineata..de luni sper sa nu mai am acest program..

joi
o cafea
ardei, branza, vinete
masaj anticelulitic
taebo
piept de pui la gratar cu vinete
3 bucatele pepene rosu

3l apa

vineri

o cafea
200g somon cu 2 rosii si branza rasa
ciorbita de vacuta cu 1 ardei si branza

pana acum 2l apa...

Joi seara trebuia sa mananci ceva, vineri dimineata de asemenea. Cafeaua NU este o mancare.

stiu...stiu...


sambata
m am trezit pe la 10 jumatate...
la 11 am papat rosii cu branzica

15 pipet de pui la gratar

19:30 pui la cuptor, putina branzica,vinete 1 ardei copt

o cafea
2 l apa...ziua asta cred ca arata mai bine...asa-i??

pup